11. Jún 2016 10:00 - 16:00

Nech žijú bosonožci! 
Predtým, ako sme si začali obúvať topánky, chodili sme milióny rokov naboso. Ak dnes idete bosí určite pritiahnete pozornosť okolia. Mnohí bosonožci majú dokonca obavy čo tomu okolie povie a preto sa hanbia chodit bez topánok.

Bosonohá chôdza nie je nebezpečná. Bez nepohodlia a bolesti môžete chodiť a behať aj po najtvrdších povrchoch, aké sú na svete. Potrebujete iba zopár mozoľov, aby sa vám neodierala pokožka chodidla. Ideme s tým niečo urobiť. Dáme verejnosti možnosť zistiť, že chodiť bosí je príjemné. Bosonožci nie ste v tom sami!
​
Poďte s nami postaviť chodníček pre bosé nohy. V priestoroch bývalého výskumného ústavu nájdete dnes príjemný park oddychu Inspiro. Minulý rok sme tu postavili bylinkovú špirálu a na jar prútenú živú stavbu. Túto sobotu postavíme chodníček z rôznych druhov materiálov. Chôdza naboso je zábavná podporuje prekrvenie, posiľňuje cievy a povzbudzuje metabolizmus. Odporúča sa pre zlepšenie nálady, pri kŕčových žilách, horúcich nohách a migréne. Dobrovoľníci dostanú počas práce napiť aj najesť, o to sa postará výborná kuchyňa Inspira.
Miesto: Inspiro, Ivanka pri Dunaji

Slobodu nohám!
Chôdza na boso po piesku, oblých a špicatých kameňoch a kôre je veľmi príjemná a má aj dobré zdravotné účinky. Oslobodíte nohy z topánok a pančúch a cítite prírodu pomocou chodidiel. Po prvej skúsenosti si to obľúbite. Chôdza spevňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a posilňuje imunitný systém. Táto prirodzená reflexná masáž chodidiel účinkuje proti stresu, môže pomôcť pri bolestiach chrbta, žilových problémoch a je to výborná prevencia voči nachladnutiu.